Ayurveda

: ============================================== >>> Tee-Express Newsletter 17 / 2001 <<< http://www.online-tee.de ============================================== Inhalt dieses Newsletters: - Tee-Info: Ayurvedische Tees - Tee-Express: Neue Kr�uter-Mischungen, ayurvedische Tees - Was ist Meditation ? ============================================== - Tee-Info: Ayurvedische Tees Ayurveda Ayurveda ist die �lteste, bereits vor 3500 Jahren wissenschaftlich belegte Medizin. Ayus hei�t "Leben", Veda hei�t "Wissen", also die Wissenschaft vom Leben. Es ist eine Ganzheitsmedizin, die K�rper, Geist und Seele nicht getrennt betrachtet und behandelt, wie in der westlichen Schulmedizin �blich, sondern den Menschen als Ganzes sieht. "Gesund und gl�cklich alt zu werden" ist das Ziel Ayurvedas, undzwar in Harmonie von K�rper, Geist und Seele. Die drei Doshas Im Ayurveda teilt man alles in drei Lebensenergien ein: ? Vata ? Pitta ? Kapha Auch der Mensch hat diese drei Energien in sich. Vata steht f�r die kinetische Energie, Bewegungsapparat, Nervensystem und Kreislauf Pitta steht f�r die geistigen Lebenskr�fte, mentale F�higkeiten, Ged�chtnis und Intellekt Kapha steht f�r St�rke, Stabilit�t und Harmonie Das Verh�ltnis der drei Doshas zueinander macht die Konstitution des Menschen aus. Ayurvedische Tees sind Teespezialit�ten aus exotischen Gew�rz/Kr�uter-Mischungen, basierend auf alten Rezepten aus Indiens traditioneller ganzheitlicher Naturheilkunde Ayurveda. ============================================== NEU NEU NEU . . . . . . beim Tee-Express: 3 neue Kr�utermischungen haben wir f�r Sie eingekauft: "Kinder-Kr�uter" Fenchel, Anissamen, Kamillenbl�ten, Lemongras, S��holzwurzel, ohne Zugabe von Aroma 100 g 4,40 DM "Gute Nacht" krause Minze, Kamillenbl�ten, Melissebl�tter, Brombeerbl�tter, Erdbeerbl�tter, Rosenbl�ten, Orangenbl�ten 100 g 4,80 DM "Toscana" Erdbeerbl�tter, Lemongras, Pfefferminzbl�tter, Hibiskusbl�ten, Apfelst�cke, Erdbeerst�cke, Rote Johannisbeeren, Aroma 100 g 5,20 DM neu im Sortiment: Greenbos - gr�ner (unfermentierter) Rooibush Greenbos "Holunderpunsch" gr�ner Rooibush, Holunderbeeren, Korinthen, Kluntinchen, Kornblumenbl�ten, Fliederbeer-Rum-Sahne-Aroma 100 g 5,20 DM neu im Sortiment: ayurvedische Tees 2 Tees sind momentan lieferbar 4 weiter kommen in den n�chsten Tagen dazu: "sch�ne Tr�ume" Zitronenmelisse, Fenchel, Lemongras, Rosenbl�ten, Weinbeeren, Kakoaschalen, Kardamom, Kamillenbl�ten, Jasminbl�ten, Salbeibl�tter, Muskatnuss 100 g 5,90 DM "Stimulanz" Basilikum, Zimt, Lemongras, Pfefferminzbl�tter, Zitrusschalen, Ingwerwurzel, S��holzwurzel, Gew�rznelken, Petersilienbl�tter, Kardamom, Origanum, schwarzer, Pfeffer, Eukalyptusbl�tter 100 g 5,90 DM folgen Sie einfach diesem Link in unseren Shop: http://www.online-tee.de/fabsg.html ============================================== Was ist Meditation: Meditation ist ein "In sich selbst versenken" zum Zweck der Selbsterkenntnis. Sie erfordert Disziplin und Entspannung zugleich. Meditation f�hrt zur Quelle des Lebens, und belebt unersch�pfliche Kr�fte in uns. Hast Du schon mal ein Buch gelesen und alles um dich herum vergessen? Gedankenverloren den Kindern beim Spielen zugesehen? Oder dich so konzentriert einer Arbeit oder einem Spiel gewidmet, das man dich mehrere Male ansprechen musste bevor Du etwas davon merktest? Dann warst Du in Meditation! Nun fragst du dich sicherlich "Wie meditiert man richtig " Wie Du schon lesen konntest, hat jeder schon mal meditiert. Nun wollen wir jedoch nicht zuf�llig in diesen Zustand geraten, sondern diesem geistigen Zustand eine feste Zeit in unserem t�glichen Tagesablauf geben. Alles was wir regelm��ig tun, tr�gt die Gewohnheits- tendenz in sich - kein Raucher w�rde je die Zigarette nach dem Essen vergessen! gew�hnen wir uns also das Meditieren an. Hierzu eine kleine �bung(ca. 5 Min.) Diese �bung soll darauf aufmerksam machen, woher der Atem eigentlich kommt. Sp�re selbst "was" atmet, du ? es ? oder in dir ? Nimm eine bequeme Sitzhaltung ein und achte darauf dass du im Bauchbereich nicht einknickst. Der Atem soll frei str�men k�nnen. Lockere Kleidung ist von grossem Vorteil. Schliesse die Augen und atme 3 mal kr�ftig durch den Mund aus. Stosse den Atem aus ! Beim 3ten mal so tief und lang ausatmen wie es nur geht. Du musst das Gef�hl haben, dass keine Luft mehr in den Lungen ist. Atme dann nicht sofort wieder ein. Halte ca. 10-15 Sekunden inne. Sei w�hrenddessen wach und aufmerksam. Atme dann langsam und tief ein, achte da- rauf woher der Atemimpuls kommt. Atme jetzt einigemale nat�rlich und wiederhole dann das ganze 3mal. Achte immer darauf woher der Atem kommt. Die Antworten die du bekommst,sind f�r dich sehr wertvoll. Mache dir bewusst, dass die Weisheit und Liebe, mit der Du w�hrend der Meditation in Kontakt kommen wirst, zu jeder Zeit in dir ist - lasse dich Leiten kleine Weisheiten und Wahrheiten �ber die es sich lohnt zu meditieren! Halte nichts f�r unm�glich! - Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt! - In der Ruhe liegt die Kraft! - Wie der Mensch denkt, so ist er. - Das Gl�ck wohnt nicht im Besitze und nicht im Golde,das Gl�cksgef�hl ist in der Seele zu Hause. - Liebe das Leben wie Dich selbst! Bei regelm�ssiger Anwendung der Meditation wirst Du nach gewisser Zeit in der Lage sein, zu jeder Zeit und an jedem Ort gest�rkt neue Herausforderungen anzunehnmen. Gef�hrte Meditationen, B�cher sowie Musik und R�ucherst�bchen f�r die Sinne sind zu dieser kleinen �bung eine Bereicherung Diese Meditations-Infos wurden uns freundlicherweise zu Verf�gung gestellt von http://www.seelen-buch-versand.de ============================================== Viele herzliche Gr�sse und bis zur n�chsten Ausgabe des Tee-Express-Newsletters Ihr Team vom Tee-Express Monika Stroh www.online-tee.de ================================================ Wenn Sie keine Newsletter mehr von uns erhalten wollen k�nnen Sie sich auf der Seite http://www.online-tee.de/news.html abmelden, oder senden Sie eine leere eMail an folgende Adresse: abmelden@online-tee.de B I T T E geben Sie im Betreff die abzumeldende eMail-Adresse ein ! "